目前經過了超過400天漫長的擠乳生涯後(不曉得會再持續多久)，將每日陪伴我有點辛苦又不會太辛苦的擠乳必備工作，整理出這篇個人使用的擠乳用具心得如下：
1. 擠乳器(主角)
¨ 好處：(1)現在的家庭大部份為雙薪家庭，擠乳器可提供給工作的婦女一樣可以提供寶寶最好的營養 (2)節省擠乳時間
¨ 電動單/雙邊：想想擠乳的歷程，還好那時是買雙邊，雖然較貴，但是這一年多以來，卻節省了很多的時間；還好那時挑了一台不錯使用的擠乳器，讓我整體過程都還算十分順利．
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[推]貝瑞克
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韓國貨，懷孕那時去爬文，剛好爬到大家都推貝瑞克，所以，老公就買了一台雙邊給我使用，剛開始在醫院時，有試著用這台吸，真的是很痛又吸不出來哩，我從第三週開始使用，一直到現在寶寶已經一歲多了，在公司都是靠這台機器在幫女兒帶便當，整體而言我覺得這台還算蠻優的，很夠力(使用了一年後,仍然很夠力)，有開關閥可以調整強弱，都沒送修過，吸起來不會不舒服，聲音也很小聲(現在會調強一點,當然聲音也會比較明顯,但都還可接受)，只是重了點(所以放公司使用)；配件曾經在沖洗時掉了一塊小墊片(一片也要價56塊)，都不曾壞掉過；配件和美樂的差別，在於它有按摩功能的花瓣，個人覺得吸起來比較舒服，而且喇叭頭那裡的設計較好，乳汁比較不容易跑到吸管中，比較不容易造成機器故障． |
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[推]美樂
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公司提供的擠乳器是美樂醫療級的，使用起來也不會不舒服，也有強度的控制，只是公司使用的人多，難免機器使用年限過久，聲音會比較大聲． 公司的擠乳媽媽大部份都還是買美樂雙邊在使用，大家都覺得還不錯用，不過吸力會因為使用較久而變弱． |
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[推]AVENT手動
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英國貨，剛回公司上班時，因為只有一台電動擠乳器，所以擠乳器都要上/下班帶著，加上那時都還有帶一些食物到公司吃，所以，上/下班都好像在搬家一樣，剛好那時我嫂嫂有借我一台AVENT手動的，第一次使用完真的有點讓我驚訝，原本覺得手動應該會很累吧！居然一點都不累，而且還擠的蠻乾淨的，成了我放在家使用及外出使用的母奶便當機；不過有些配件是消耗品，像小白花就被我用壞了3個左右(可能長期使用,再加上比較用力,就會出現破洞,出現破洞後,常常擠到一半小白花就會跑上來,實在很麻煩)，矽膠閥門也換過一次，還好它原本一組裡面都有多幾個消耗品可以替換，還蠻貼心的．***小白花可買AVENT電動的白色鴨嘴來替代使用,白色鴨嘴比較耐用(感謝corn提供)*** |
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貝親 |
同事有使用過，聲音真的很大聲，不過是儶帶很方便的電動擠乳器，可裝電池使用，在戶外也不用找電源． |
¨ 使用佔有率：公司的擠乳媽媽大部份都還是買美樂雙邊在使用，其次則是貝瑞克，再來就是純手動AVENT．
¨ 比較表：
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電/手動 |
聲音 |
攜帶性 |
故障率 |
配件 |
吸力 |
價格 |
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貝瑞克 |
電動(雙) |
優 |
重,要有電源 |
低 |
不易壞 |
強 |
2800 |
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美樂 |
電動(雙) |
優 |
稍重,要有電源 |
偏高 |
不易壞 |
強 |
2600 |
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AVENT |
手動(單) |
特優 |
特輕,不需電源 |
X |
易壞 |
中強 |
1000 |
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貝親 |
電動(雙) |
吵 |
輕,可裝電池 |
低 |
不易壞 |
中強 |
1200 |
¨ 適用時機：
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雙手萬能 |
電動擠乳器 |
手動擠乳器 |
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第一週 |
[推]乳腺較不通,建議手擠,乳腺比較不會阻塞. |
即痛又吸不出乳汁. |
手動擠乳器更不可能擠的出來. |
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第二週~ |
乳腺尚末全暢通,此時仍要手擠以保持暢通. |
[推]開始乳腺較通了,此時使用電動擠乳器較適合. |
乳腺尚末全暢通,此時使用效果並不好. |
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第二.三個月~ |
乳腺已經通到不行了,就別再用手擠了,會粉累人. |
電動擠完,再用雙手排乾淨. |
[推]開始使用手動會覺得超級好用.(比電動還好用) |
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第十個月~ |
X |
[推]由於乳腺開始萎縮,奶量減少,使用電動較夠力將乳汁吸出,也比手動擠乳器更快有奶陣. |
由於乳腺開始萎縮,使用上較不夠力,奶陣較晚出現. |
¨ 這位媽媽使用美樂+AVENT，裡面道盡了幾乎每個人的使用經驗，可以參考一下．(Link)
2. 母乳袋：
¨ 現在有母乳袋這種東西，個人真的覺得好處多多：(1)工作因素，小孩在南部給公婆帶 (2)母乳過剩時,可先存起來,以便後期乳汁不足時,可搭配喝．
¨ 在使用時，不可裝過滿，因為冷凍後會膨脹，太滿會使袋子破掉．
¨ 冷凍後，移動時，不可摔到，因為袋子硬化後，摔到會破掉．
¨ 退冰時，請隔水加熱；我通常都是前一天拿到冷藏去退冰，退成液狀後倒入玻璃杯，再依寶寶需要量倒出使用．(當天即要喝掉)
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[推]六甲村250ml
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(1)可裝的容量是我找過母乳袋裡最大的. (2)不需要另外貼標籤，袋子上有特別放一塊可以使用原子筆寫姓名和擠乳日期的地方，將封口的黏貼處撕除，往內折後，即可黏上，這點個人覺得非常方便 (3)這款價格也沒有貴太多，有陣子因為奶量過剩的太多，所以，4個月後大部份都使用這款來儲存母奶比較可以裝下多一點的奶水． (4)退冰時，下方有兩個截角可撕除，也是另一個設計小貼心的部份． |
一盒20個140元(@7) |
不易破 |
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kaneso 200ml |
這是老公朋友提供的，也還不錯用，它有出另一款底部是斜的，退冰後，應該也很好撕除． |
恩典牌 |
不易破 |
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Jamboree 200ml |
在漪漪出生後第三週時開始使用，那時也沒想到會用到母乳袋，沒survey過，也因為價格較便宜，所以，前三個月都使用這款，這款較上兩款薄一點，是平放型的，要另外寫標籤貼上的那種． |
一盒20個99元(@5) |
易破(有摔必破) |
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Donbaby 210ml
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和Jamboree外觀長的一模一樣，只是袋子較厚一點． |
同上 |
易破(有摔必破) |
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AVENT母乳杯 |
曾經看同事使用過，不過我覺得應該是當天要拿回去給寶寶喝的比較適用，若要放長期，可能會需要很多杯子，花費當然更是可觀． |
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3. 清潔棉
我本身是沒有使用，不過公司後來的一批哺乳媽媽都有在使用，其實我覺得真的清潔一下也比較乾淨；清潔棉撕開就可以使用，當然是很方便，但是擠一次就要用掉一包(2片)，感覺也是一筆花費；我倒覺得可以使用清潔小朋友口腔的不織布巾泡過熱水，等稍微涼了以後就可擦拭，比較省錢．
4. 防溢乳墊
防止奶水外漏弄溼衣服，回公司上班後才開始使用；有時候到擠奶時間，開會走不開時，不會讓你坐立難安、擔心會弄溼衣服而尷尬；不過我大約只用了一個多月(大約寶寶近四個月)，之後就很少用了，通常超過擠奶時間1.2個小時內都還不太會自動流出.
5. 冷凍櫃
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GEMA吉馬 108L
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為了解決母乳過剩又找不到冰箱可以冰的問題，可以考慮買一台冷凍櫃來使用，除了可以解決空間不足的問題，亦可將母乳和一般冷凍食物隔開，避免長期冰下來有異味造成；我通常都會將每天帶回的母乳先凍在家用冰箱，等收集一週後，再使用拉鍊袋將6.7包母乳打包起來，送進冷凍櫃疊好，再將下週要喝的奶棒拿出來放家用冰箱，這樣就不用每天開冷凍櫃，以保持鮮度；使用拉鍊袋也提高了我整理母奶的效率，不用一包一包疊，一次疊一袋速度快，又不用擔心日期亂掉． |
6. 清潔用品
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<圖後補> |
(1)奶瓶刷：貝親奶瓶刷，蠻好使用的，有兩層，外層是海綿，可以輕鬆吸掉母乳的油質；中間夾層是比較像菜瓜布那種材質，可以洗掉附著在奶瓶的粉狀物質，像米精、奶粉等；擠乳配件較大件的都使用此刷子清洗． (2)奶嘴刷：因為喇叭頭裡面奶瓶刷伸不進去，所以，此時就可以使用奶嘴刷來清洗；另，貝瑞克的藍色小閥是可以拆下來用奶嘴刷清洗的噢！不然久沒清洗，裡面會有一層奶垢呢！ (3)清潔液：nac nac的清洗液，成份為天然植物成份，可以拿來洗蔬菜水果；因為母奶還蠻油的，平常時候會用清水沖洗擠乳配件，但最少一週會使用清潔液清洗，以免配件用久了會黏黏的． |
7. 奶瓶消毒器
Nac nac的消毒鍋，烘乾和消毒的功能可分開，可調整烘乾的時間，若沒有滿鍋在烘，可選擇烘40分鐘即可；在家使用的AVENT除了壓的把手和喇叭頭蓋沒丟進去烘之外，其他配件都會丟進清毒+烘乾；在公司，公司提供的消毒鍋是前一代的nac nac，貝瑞克的配件清洗完，全數丟入清毒+烘乾．
8. 樂扣樂扣密封盒
用來裝烘乾好的貝瑞克配件，阻隔空氣中的灰塵，在下一次使用時，不用擔心配件受污染的問題；AVENT烘好，我則是使用拉鍊袋裝，只是拉鍊袋不易清洗，使用保鮮盒可以重覆使用是比較好的．
9. 保溫(冷)袋
把做好的母乳便當帶回家的過程中，不免擔心退冰的問題，使用保溫(冷)袋可以保持母乳的新鮮度；公司有哺乳媽媽用硬殼式的，小小一個，大約可裝下5包左右的母乳，個人覺得挺不錯的；我本身是都在公司打包放冷藏，再帶回家後再送冷凍．
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